にんにく臭 さようなら

息の匂いと体臭を消す方法

焼肉を食べたあとの息の匂いや体臭の匂いを早く消す方法を紹介します。

にんにくをすりおろしているイラスト

 

ポイントは、
口の中の匂いを消すこと
胃の中の匂いを消すこと
血液の中の匂い成分を早く排出すること
です。

 

口の中の匂い対策ですが、定番なのは、ガムを食べることです。
ガムに含まれる成分に加え、唾液の消臭効果によって、口臭をおさえることができます。
変わった対策としては、生米を噛むという方法もあります。
にんにく料理が多いイタリアレストランで食後に出されることがありますが、生米のもつ消臭成分と唾液の消臭効果にて、ガム同様な口臭効果があります。

 

胃の中の匂い消しも大事です。
ブレスケア等専用のタブレットが多く発売されていますが、牛乳も匂いの中和効果があります。
牛乳を飲むタイミングですが、食前・食後よりも、食事中に飲む方がより消臭対策が高いです。
また、同様な飲み物だと、ウーロン茶、マテ茶も効果があると言われています。
野菜・果物も消臭効果がありますが、茹でた野菜よりも「生のサラダ・果物」の方が消臭効果は高いです。

 

焼肉の口臭の代表格である「にんにく」が特に厄介なのは、匂い成分が血液に溶けることです。
この匂い成分が体にまわり、汗となって体臭となったり、肺を通じて吐く息に匂いがでてきます。
血中成分を下げるには、上記のような消臭効果が高いものを一緒に食べることと、水分を多くとって、尿として排出することが大事です。
お風呂にゆっくりつかり、汗をだすことも大きな効果があります。

 

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